Empatía
En esta propuesta de formación empezamos escribiendo en un post-it (cada uno tenía uno de un color) cómo nos sentíamos en ese mismo momento para posteriormente colocarnos por grupos según el color del post-it que nos había tocado y escribir en un papel cómo creíamos que se sentía nuestro compañero de la derecha y comprobar si habíamos acertado. Con esta dinámica, “los post-it de las emociones”, pude darme cuenta de que muchas veces es difícil saber como se siente la gente realmente, ya que en ocasiones intentamos ocultar nuestros sentimientos para intentar no preocupar a los demás, para evitar que sientan pena o se compadezcan de nosotros o para evadirnos de nuestra propia preocupación y evitar que así nos pregunten y nos hagan recordar aquello que nos angustia.
A continuación vimos un vídeo muy emotivo titulado "Empatía: mirando la vida desde otros corazones", que nos permite conocer el sentir de las personas que coinciden un momento en un hospital... Aunque parezcamos distintos, nuestros corazones tienen sueños parecidos. Esa persona que está frente a tí, como paciente, familiar, profesional de la salud, gerente clínico, etc... ¿has pensado qué está viviendo hoy?.
En esta propuesta de formación empezamos escribiendo en un post-it (cada uno tenía uno de un color) cómo nos sentíamos en ese mismo momento para posteriormente colocarnos por grupos según el color del post-it que nos había tocado y escribir en un papel cómo creíamos que se sentía nuestro compañero de la derecha y comprobar si habíamos acertado. Con esta dinámica, “los post-it de las emociones”, pude darme cuenta de que muchas veces es difícil saber como se siente la gente realmente, ya que en ocasiones intentamos ocultar nuestros sentimientos para intentar no preocupar a los demás, para evitar que sientan pena o se compadezcan de nosotros o para evadirnos de nuestra propia preocupación y evitar que así nos pregunten y nos hagan recordar aquello que nos angustia.
A continuación vimos un vídeo muy emotivo titulado "Empatía: mirando la vida desde otros corazones", que nos permite conocer el sentir de las personas que coinciden un momento en un hospital... Aunque parezcamos distintos, nuestros corazones tienen sueños parecidos. Esa persona que está frente a tí, como paciente, familiar, profesional de la salud, gerente clínico, etc... ¿has pensado qué está viviendo hoy?.
En mi opinión, las personas con una mayor capacidad de empatía son las que mejor saben " leer " a los demás. Son capaces de captar una gran cantidad de información sobre la otra persona a partir de su lenguaje no verbal, sus palabras, el tono de su voz, su postura, su expresión facial, etc. Y en base a esa información, pueden saber lo que esta pasando dentro de ellas, lo que están sintiendo. Además, dado que los sentimientos y emociones son a menudo un reflejo del pensamiento, son capaces de deducir también lo que esa persona puede estar pensando.
Cuando una persona esta principalmente centrada en si misma, en satisfacer sus deseos y su propia comodidad, no se preocupa por lo que los demás puedan estar sintiendo y no tiene una respuesta empática ante ellos. Tal vez vivamos en una sociedad donde la gente es cada menos empática, por eso, es importante prestar más atención a los demás, a sus emociones, a lo que pueden estar sintiendo o pensando, o a como les afecta lo que dices o haces.
Para terminar vimos otro vídeo llamado "Mago y conejito" que nos hace comprender que si aprendemos a ver las necesidades de los demás más haya de nuestros propios intereses nuestras relaciones serán mucho más positivas y enriquecedoras.
No hay comentarios:
Publicar un comentario